2024.12.12
출처
2023 NB Run your way SEOUL 10K_첫 러닝 대회 후기_20230904
러닝을 제대로 시작한지 5개월 올 가을 대회 참여 목표로 여름에 열심히도 달렸다. ??????...
러닝 기록(5K+5K)_20230921
마포나들목 크루 정기런 545 페이서 4K 545 1K 515 마무리 다들 좋았다고 해주셔서 뿌듯했다. 끝나자마자...
러닝 기록(10K)_PB_20230919
며칠 놀고 먹구 쉬다가 드디어 러닝 주말 대회준비 겸 끌어올리려고 PB 도전 5키로도 430 해본적 없는데 ...
러닝 기록(15K)_20230915
금요일 LSD 훈련 ? long. slow. distance 비 올까봐 걱정했는데 날씨 너무 좋잖아 크루분 끌어주기 ...
러닝 기록(15K)_20230911
주말에 캠핑 다녀오고~ 3일만에 러닝 ㅎㅎ 힘 난다 힘나~ 내가 뛸 수 있을까..? 살살 뛰면서 부상 당할까봐...
러닝 기록(5K)_20230907(2)
러닝크루 정기런 날씨 좋으니까 사람 완전 마넝 1키로 4분 후반대였는데 200미터 걸어간거로 찍힘ㅠㅠ 애플...
러닝 기록(5K)_20230907
바쁘다 바빠 현대사회 모닝런 한 번 해보고 죽어도 못하겠다던 내가 두 번째 비몽사몽런을 했다 이말이야 ...
러닝 기록(5K)_20230905
퇴근하자마자 빠르게 클리어 이촌한강공원 방향 코스 오랜만! 하수구 냄새가 왜이렇게 나는거야.....? ...
러닝 기록(10K)_20230904
맙소사 감기라니 주말내내 골골대다가 오늘은 꼭 뛰어야겠다싶어서 나갔다. 목도 붓고 기침이랑 콧물도 나...
러닝 기록(10K)_20230829
10K 비정기런 8월 마지막 러닝! 4일만에 러닝이라 비가 오든말든 뛰고싶었다. 크루분이랑 둘이 뛰었는데 ...