아침달리기 9도 16K 인터벌후 지속주
2024.12.12
아침기온 9도 가끔보는 러닝유튜브에서 조깅할때도 1키로마다 100미터씩 질주를 해주면 좋다고 하길래 한번...
출처
https://blog.naver.com/archii/223631455200
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