2024.12.17
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원주 혁신도시 필라테스 전거근 강화하여 어깨 안정성과 처진 팔뚝살 빼는 운동
안녕하세요~~ 공부하는 강사 경희쌤입니다!! 날씨가 초 여름을 향해 뜀박질하고 있는 와중에 저는 공부하러...
원주 필라테스 강사가 알려주는 종아리와 뱃살 다이어트를 위한 팁
안녕하세요~~ 원주 필라테스 강사 경희쌤입니다 다이어트를 통해 건강한 몸을 만드는 여정에 함게하고 있는...
기능 해부학 척추의 구조적 특징 목 어깨 통증 돌기 관절 후 관절 디스크 차이점
안녕하세요~~ 공부하는 강사 경희쌤입니다 전형적인 척추 사이 이음부에 대한 내용을 담아봤습니다 척추 사...
원주 필라테스 다이어트 여자 하체 운동 다리 근육 빼기 종아리 부종 스트레칭으로 알 빼는 법
안녕하세요~~ 원주에서 필라테스 강사로 활동하고 있는 경희쌤입니다 다가올 여름을 위한 준비하셨나요?? ...
원주 기구 필라테스 리포머 다이어트 효과 복부 척추 운동을 동시에 잡은 시퀀스
안녕하세요~~ 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 오랜만에 운동 영상을 찍어봤습니다 예전엔 엄청 찍어...
원주 반곡동 필라테스 골반 높이가 다르다 장골능 높이 체크 교정운동으로 중둔근 강화
안녕하세요!! 원주 반곡동에서 활동하고 있는 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 골반 높이가 차이가 있...
필라테스 강사라면 알아야 할 기초 해부학 시상면에서 자세 평가
안녕하세요~~ 원주에서 활동하고 있는 운동처방사 경희쌤입니다 오늘은 가장 기초적인 내용을 복습하려고 ...
원주 필라테스 팔이음뼈 어깨 복합체 shoulder complex 어깨면
안녕하세요 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 요즘 질환학과 더불어 다시 기능 해부학을 복습을 하고 ...
원주 필라테스 해부학으로 이해하는 근골격계 질환 회전근개손상
안녕하세요~ 회전근개 손상에 대한 내용을 담았습니다 중례 16세, 남성. 야구부 활동을 하고 있고 포지션은...
흉곽출구 증후군 Thoracic Outlet Syndrome(TOS) 팔 저림원인 증상과 해결방법
안녕하세요 오늘 이야기는 질환학 중 흉곽출구증후군에 대해 이야기하려고 합니다 중례 21세. 여성. 주유소...