2024.12.26
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마음수련 명상센터에서 도대체 머하는 거니?
나는 퇴근 후에 명상센터를 자주 가는 편이다. 그런데 어느 날 친구가 "도대체 너는 명상센터 가서 뭘...
마음 비우기! 마음수련 방법이 있어 가능하다
"마음 비워야겠다" "마음수련 해야지" "마음 좀 닦아라!" 요즘 이런 말을 ...
케일 냉동보관하지 않고 맛있게 먹는 법
나는 매일 건강 쥬스를 갈아 마신다. 케일, 당근, 비트, 양배추, 사과, 토마토가 주재료이다 이 중에 가장 ...
마음수련 비용 (가성비 비교)
요즘처럼 고물가 시대에 물건을 사거나 무언가를 할 때 가성비를 많이 따지게 됩니다. 그래서 명상에 관심 ...
울금가루를 활용한 건강샷 쥬스 만들어 먹기!
아는 지인이 울금 가루를 매일 티스픈 한 숟가락씩 물에 타서 먹으면 건강에 좋다고 추천해 준 적이 있다. ...
마음수련 메인센터 어싱길은 최고 중에 최고 (feat 어싱 효과)
예전과 다르게 맨발로 황토길을 걷는 사람들의 풍경을 자주 접하게 되는 것 같다. 큰 병이 생긴 후에 어싱...
홈카페 메뉴 5가지 with 귀리우유
카페에서 파는 맛있는 음료 대부분은 우유가 들어간 경우가 많다. 생각만 해도 기분이 좋아지는 라떼, 밀크...
[엄마의 인생 컬러링북] 힐링되네요 !
어렸을 때 그림 그리는 것을 좋아해서 색칠 공부를 많이 했던 기억이 있다. 그래서 이쁜 도안이 있는 책을 ...
당근 영양소 제대로 섭취하고 맛있게 먹는 방법
건강정보를 많이 접하면서 '당근이 건강에 좋다'라는 이야기가 정말 많았다. 이시형 박사님은 &q...
마음수련 사이비 아닌가요?ㅣ사이비 구별법ㅣ
마음수련 = 사이비??? "마음수련 사이비는 아니겠죠?...... " 친한 동생한테 마음수련을 ...