2025.01.02
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공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ] 스트레스와 체중 그리고 필라테스
안녕하세요 엣지 공릉필라테스입니다 오늘은 유독 미세먼지가 심하네요 실외 운동 보단 실내에서! 엣지 공...
공릉 필라테스 - [ 엣지필라테스 ] - 어깨 건강 ! 회전근개의 중요성
안녕하세요 엣지 공릉 필라테스 입니다 초겨울 날씨 몸이 웅크려지네요 그러다보니 어깨 등 허리 안 뭉치는...
생각중독
생각 중독은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 이 글에서는 생각 중독의 정의, 원인, 증...
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ]- 필라테스 운동과 수면건강
안녕하세요 엣지 공릉필라테스 입니다 어제 오늘 영하의 날씨로 체감기운이 많이 떨어저 활동량이 줄어드셨...
생각 중독, 너그러운 마음의 객관적인 시선이 필요하다, 갤리온
#2339 사람은 누구나 생각을 한다. 하루에도 수십, 수백 번을 생각하고 시간 장소를 가리지 않고 생각을 한다. 머리를 비운다는 건 생각보다 어렵다는 것을 누구나 알고 있다.
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ] - 건강과 노화
안녕하세요 엣지 공릉필라테스 입니다 어제 수능이 끝났습니다 모든 수험생분들 고생하셨습니다 해보고싶은...
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ] - 수능 준비! D-1
안녕하세요 공릉필라테스 엣지입니다 벌써 수능이 코앞으로 다가왔네요 엣지 공릉필라테스 에서 모든 수험...
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ] - 나의 건강 생체리듬은?
안녕하세요 공릉필라테스 엣지입니다 벌써 평일의 끝!! 금요일이네요 한 주동안 열심히 일하고 공부하느라....
자기계발도서 생각중독 닉트렌턴 저. 박지선 옮
안녕하십니까! 오늘의 내가 모여 더 나은 내가 되고, 공부해서 반드시 기회를 잡아 부를 이뤄가는 길을 걸...
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ]- 뇌 건강, 집중력, 기억력! 영양섭취
안녕하세요~ 공릉동 필라테스중 최고! 엣지필라테스입니다! 11월 사랑하는 가족 친구 연인! 같이 필라테스...