2025.01.03
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2024-05-02 바디캘린더 772번째 등운동 루틴일지
2024-05-02 바디캘린더 772번째 등운동 루틴일지 ☑️ Back Day 1️⃣ 5월 첫 운동은 등으로 시작 2️⃣ ...
2024-04-25 바디캘린더 769번째 등운동 루틴일지
2024-04-25 바디캘린더 769번째 등운동 루틴일지 ☑️ Back Day 1️⃣ 데드리프트 진짜 실패한 날 2️⃣ ...
잠실헬스장 원정운동 2024-03-27 바디캘린더 749번째 팔운동 루틴일지 Feat. 에이블짐 잠실역점
잠실헬스장 원정운동 2024-03-27 바디캘린더 749번째 팔운동 루틴일지 Feat. 에이블짐 잠실역점 ☑️ Arm...
2024-03-20 바디캘린더 744번째 팔운동 루틴일지
2024-03-20 바디캘린더 744번째 팔운동 루틴일지 ☑️ Arms Day 1️⃣ 팔운동 강강강하게 2️⃣ 딥스머신...
2024-03-18 바디캘린더 742번째 어깨운동 루틴일지
2024-03-18 바디캘린더 742번째 어깨운동 루틴일지 ✅ ?ℎ?????? ??? ? ...
남자나시 티 입고 운동 하는 이유 / 짐웨어 카미드 남자머슬핏 무지 골지나시
남자나시 티 입고 운동 하는 이유 / 짐웨어 카미드 남자머슬핏 무지 골지나시 헬스하는 제이입니다. 예전에...
2024-03-06 바디캘린더 735번째 팔운동 이두 삼두 루틴일지
2024-03-06 바디캘린더 735번째 팔운동 이두 삼두 루틴일지 ☑️ Arms Day 1️⃣ 이두 최대수축지점 홀딩...
2024-02-27 바디캘린더 730번째 팔운동 루틴일지
2024-02-27 바디캘린더 730번째 팔운동 루틴일지 ☑️ Arms Day 1️⃣ 이두 최대한 치팅 없이 정직하게 ...
2024-02-22 바디캘린더 727번째 등운동 루틴일지
2024-02-22 바디캘린더 727번째 등운동 루틴일지 ☑️ Back Day 1️⃣ 랫풀다운 무게치면 등 상부타겟으...
2024-02-21 바디캘린더 726번째 팔운동 루틴일지
2024-02-21 바디캘린더 726번째 팔운동 루틴일지 ☑️ Arms Day 1️⃣ 제대로 팔운동 11일만에 함 2️⃣ ...