상체운동+러닝머신/ 1월 7일차
2025.01.22
- 운동전 스트레칭 - 러닝머신 20분 - 상체운동 1. 랫풀다운/ 25 20 20 20 2. 스티드 로우/ 20 20 20 20 3....
출처
https://blog.naver.com/ani2022_/223720568608
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