2025.01.26
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스위치온 다이어트 완료 / 4주간 인바디 결과 및 후기
드디어!! 오늘을 마지막으로!! 4주 간의 스위치온 다이어트 대장정을 마무리한다! (2024.9.1~2024.9.27) 일...
스위치온 다이어트 3-(2)주차 / 식단, 운동, 인바디 중간 점검
이번주는 4주차로 넘어가지 않고 3주차를 한번 더 반복한다! 이번주는 운동도 할테니 제발 근육아 떠나지마...
스위치온 다이어트 3주차 / 식단, 인바디 결과
오늘은 스위치온 다이어트 3주차 5일째! 여전히 아침, 오후 간식으로 하루 2번씩 단백질 쉐이크를 먹는데 ...
스위치온 다이어트 3주차 / 식단, 인바디 중간 점검
추석과 함께 시작된 스위치온 다이어트 3주차 < 3주차 식단 > 식단은 2주차와 동일하게 하루 2번 일...
스위치온 다이어트 2주차 후기 / 식단, 인바디 결과
스위치온 2주차가 시작되었다~ < 2주차 계획 > 매일 쉐이크 2번, 일반식 2번 아침, 오후 간식 : 단백...
발목, 손목 인대 통증 윤활막염 / 치료 경과 / 실비보험 청구 / 재활운동
어느날 갑자기... 무거운 유리로 된 문을 밀거나 머리감을 때 펌핑기를 누르거나 심지어 탁상용 선풍기를 ...
스위치온 다이어트 1주차 후기 / 식단, 인바디 결과
오늘은 스위치온 다이어트 7일차 1주차의 마지막 날! https://m.blog.naver.com/qkzpdls1216/223571964090 ...
스위치온 다이어트 1주차 시작 / 신타6 아이솔레이트 / 인바디 중간 점검
매일 빼야지 빼야지~ 말만 하다가 임신 이후 최고 몸무게 갱신하고^_ㅠ 드디어! 9월부터 시작하기로 마음 ...
24년 첫 하계캠핑 / 백컨트리 제너두 4p 단점 / 경북 송하루 캠핑장
2월 장박 철수 후 꼬박 세달을 캠핑을 쉬었다 와우와우와우와우- 이제는 가야지 나가야지 하계시즌이 왔다!...
필리핀 세부 여행기(6) 세부 출국날 라온스퀘어 굿바이라온팩 프리미엄, 라온스퀘어 더그릴 후기
세부 도착 때와 마찬가지로 한국으로 출발하는 비행기도 새벽 출발! 호핑을 하기로 결정하기 이전에는 샹그...