2024.08.10 (토) 운동 기록 - 웨이트
2025.01.26
1. 덤벨 숄더프레스 총 3세트 (18kg - 8 reps ➞ 8 reps (9회차 실패) ➞ 6 reps) --> 18kg 로 증량 1회...
출처
https://blog.naver.com/bckim0718/223543107091
이슈모어 핫이슈
관련 포스팅
Copyright blog.dowoo.me All right reserved.