2024.08.21 (수) 운동 기록 - 웨이트

2025.01.26

1. 스미스머신 숄더프레스 총 3세트 (원판 각 22.5kg - 11 reps ➞ 10 reps ➞ 9 reps) --> 양쪽 22.5kg...

출처

https://blog.naver.com/bckim0718/223555461432
#웨이트트레이닝일지,#오운완,#헬스,#웨이트트레이닝,#꾸준히
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