2024.08.25 (일) 운동 기록 - 웨이트
2025.01.26
1. 플랫 덤벨프레스 3세트 (18kg 덤벨 - 12 reps, 12 reps, 12 reps) --> 18kg로 증량 1회차. 스미스머...
출처
https://blog.naver.com/bckim0718/223562361673
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