주간 운동일지]24.8.5. - 8.11.
2025.01.31
8.5.월 Dead lift 웜업 135lb부터 115kg 4 × 5 (4 4 4 4 4) drop set 100kg × 6 80kg × 7 60kg × 12 8.6....
출처
https://blog.naver.com/work_hard_juny/223543573262
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