2025.02.02
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피부장벽 무너짐 마유 크림으로 관리해봄
흔한 여드름부터 치료가 힘든 악성 피부염에 톤을 엉망으로 만드는 얼룩덜룩한 색소침착까지.. 이 모든 현...
올인원 화장품, 수분 보습 채워줄 에포나 마유크림추천!
여러 제품을 바르는 게 귀찮다면, 좋은 성분을 모은 올인원 화장품을 찾는다면 에포나 올인원 마유크림을 ...
모든 문제의 1등은 피로 !!!
안녕하세요 생각보다 이른 더위에 피로도가 상승되고 지치는 한주 입니다. ▶피로 피로의 정의: 극심한 에...
골밀도 문제 운동해도 괜찮을까?
안녕하세요 후아... 체감온도가 36도 이럴 땐 무조건 실내입니다. 실내에서 쾌적하게 운동하시면서 건강을 ...
팔 이두 운동 높이+ 길이
안녕하세요 주를 시작하는 월요일입니다. 저희 블로그를 방문 하시는 모든 분들 건강 유의하시고 행복하고 ...
에포나 올인원 마유크림 각질관리 재생크림추천해염:-)
최근 KBS드라마 미녀와 순정남에서 등장하여 인기급상승하게된 화장품 브랜드 에포나에서 나온 마유크림...
헷갈리는 운동 순서 (근력 vs 유산소, 식후 vs 식전, 오전 vs 오후)
안녕하세요 몸 케어 전문 로이입니다. 트레이닝 지도를 하면서 가장 자주 들었던 질문입니다. 바로 운동 순...
하체 운동의 중요성 [feat 당뇨 성인병]
안녕하세요 6월 초인데 무덥습니다. 습기까지 높아서 야외 활동하면 땀이 납니다. 수분 섭취와 자외선 관리...
가슴운동 인클라인 프레스가 답인 이유
안녕하세요 보디 케어 15년 로이 피티입니다. 현충일 이후 갑자기 무더워지는 날씨입니다. 낮온도 30도입니...
중요한지 모르는 하체 유연성
안녕하세요 "신체가 건강해야 정신이 건강하다." 요즘처럼 이 말이 와닿는 날이 없습니다 안 아...