2025.02.08
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■ 아차산역 요가 '다움 요가&필라테스'
지난 요가 경험으로 인해 빈야사와 하타를 경험했는데, 꽤 속근육 자극이 알차게 와서 요가에 관심이 많아...
■ 대신 입어봤어요! 여자 가을겨울옷: COS편
광고 아님 주의 !ㅋㅋ 그냥 옷 리뷰 남기는 걸 좋아해서 쓰는 순수한 포스팅 ? 오랜만에 쇼핑하려고 헤...
■ 체중과 근육을 같이 얻었다
5개월 전 대비 체중 + 0.8kg 체지방량 -1.5kg 체지방률 -2.9%p 체수분, 단백질, 무기질 up 소정의 성과지만...
■ 공복시간 늘리기+근육통 콤보
저 근육통이랑 배고픔 콤보는 주문 안했는데요.. 왜 찾아오셨을까? 저녁 식사 조절 중에 피티 수업 임팩 + ...
노원역헬스장 버클다운짐 6회차pt 기록_1.5kg 감량 성공
노원역헬스장 버클다운짐 노원점에서 pt 수업을 받으면서 주 1-2회 시간을 따로 내어 자율 운동을 하는 패...
■ 가볍고 세련된 레이어드 커트, 중곡 군자 미용실 차분히살롱에서
3개월에 한번씩 커트를 늘 하는데도 3개월에 가까워지면 좌측처럼 덥수룩한 해그리드 머리가 된다. 특히 레...
■ 군자속눈썹펌 로라뷰티: 또렷한 인상 만들기✨
요새 뷰티에 관심이 커져서 부지런히 외모 업글중,,?? 이번에 다녀온 곳은 속눈썹펌을 할 시기가 되...
마들역 pt 효과 제대로! 버클다운짐 pt 누적 4회차 후기 (문석호 트레이너님 수업)
안뇽하셈여. 오늘은 찔리지만 잼민이 처럼 한번 인사를 써봤어요. 30대 잼민이 봐쓔? 지난주부터 일적으로 ...
■ 충전 중
청아한 하늘에 바람이 세게 부는 가을인 척하는 겨울 초입 미리 보기 날씨였다. 평소 같았음 가을 하늘 바...
■ 낭비같지만 값진 투자인 사색하는 시간
새로운 환경에의 적응과 동시에 연이은 자발적 타의의 주말 약속으로, 체력과 적응도를 고려하지 않고 나돌...