2025.02.12
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바디프로필 D-30 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴
디데이 30일. 앞자리 마지막 3자 기념 바로 운동일지 쓰기! 1. 운동 컨디션 안 좋은데 중량이 늘었다. 운동...
바디프로필 D-37~31 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴
밀려서 쓰는 바디프로필 디데이 일지. 요새 주7일 운동하니 힘도 없고 기운도 없고 그냥 집 도착하면 쇼파...
[다이어트요리] 레몬없이 당근라페 당근레페 만들기 초간단 레시피 다이어트 식단 당근요리 샐러드 영양정보 칼로리
안녕하세요 럭키림이에요! 오늘은 제가 다이어트 식단으로 즐겨먹는! 김치대신 먹는! 식단을 풍요롭게 하는...
[맛집] 영종도 뷰 맛집, 구읍뱃터 맛집 샤브샤브 편백찜 맛집 '하늘샤브' 솔직 리뷰
안녕하세요. 럭키림이에요. 오늘은 영종도 뷰 맛집, 구읍뱃터 대표 맛집인 '하늘샤브'에 다녀온 ...
바디프로필 D-38 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 가슴운동 루틴 (맛있게 식단하기!)
앞자리가 3자가 왔다. 조마조마 빼야할 체지방은 많고 시간은 부족하고 ㅠㅠ 1. 운동 - 가슴 벤치프레스 해...
바디프로필 D-39 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 어깨운동 루틴, 등운동 루틴(새로운 헬스장 등록!)
일주일치 밀려서 쓴 일지를 반성하며 오늘은 바로 일지 작성하기! 1. 운동 - 어깨, 등 1차운동: 어깨 어제 ...
바디프로필 D-47~40 다이어트 운동 식단 관리(인바디, 눈바디 나름의 성공적!)
일주일만에 쓰는 바디프로필 운동일지! 그동안 바쁜일이 많아 사진 저장만 해 놓고 일지를 못 썼다.. 게으...
바디프로필 D-49 다이어트 운동 식단 관리(장보기 유산소!)
오늘은 체스트데이! 1. 운동 컨디션이 최상은 아니라 최고중량보다 낮춰서 하기. 대신 다른 종목에서 셋트...
바디프로필 D-48 다이어트 운동 식단 관리(체지방 나이스!!)
오늘은 설 지나고 처음 피티 + 인바디 재는 날. 눈바디가 괜찮았기에 걱정하지 않았다. 다행히 근육량 유지...
바디프로필 D-50 다이어트 운동 식단 관리(상체데이는 하체가 쉬는날!)
어제 회사일로 고민이 많아 잠을 잘 못자서 수영을 못 갔다ㅠㅠ 이렇게 강아지 보면서 눕고만 싶고. 운동도...