2025.02.12
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바디프로필 D-19~18 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴(밴딩 시작!!)
드디어 앞자리가 1!!! 앞자리가 1이면 엄청 힘든 줄 알았는데 그렇지도 않다. 피티쌤 가이드 덕분인지 생각...
바디프로필 D-23~20 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴(포징으로 중간점검!)
이제 앞자리 2의 마지막. 운동 시작 전 부터 힘이 없지만 없는 힘을 내서 원래 하던 중량대로 지켜주기! 1....
바디프로필 D-24 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴(태닝 10회차!)
요즘은 기복없는 컨디션으로 가는 것이 목표. 기복이 있더라도 최소화하기. 돌 맞아도 그냥 가기. 무섭든 ...
바디프로필 D-25 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴(인생 운동량 뚫기!)
디데이가 다가올수록 몸이 점점 곯아간다. 주말부터 폐가 아픈 기침을 하고 기침을 하면 가래도 나오는 게 ...
바디프로필 D-29~26 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴
앞자리 2에서 처음쓰는 바디프로필 운동일지. 체지방은 변수없이 아주 잘 빠지고 있다. 대신 이제 딱 4주 ...
바디프로필 D-30 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴
디데이 30일. 앞자리 마지막 3자 기념 바로 운동일지 쓰기! 1. 운동 컨디션 안 좋은데 중량이 늘었다. 운동...
바디프로필 D-37~31 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 운동 루틴
밀려서 쓰는 바디프로필 디데이 일지. 요새 주7일 운동하니 힘도 없고 기운도 없고 그냥 집 도착하면 쇼파...
[다이어트요리] 레몬없이 당근라페 당근레페 만들기 초간단 레시피 다이어트 식단 당근요리 샐러드 영양정보 칼로리
안녕하세요 럭키림이에요! 오늘은 제가 다이어트 식단으로 즐겨먹는! 김치대신 먹는! 식단을 풍요롭게 하는...
[맛집] 영종도 뷰 맛집, 구읍뱃터 맛집 샤브샤브 편백찜 맛집 '하늘샤브' 솔직 리뷰
안녕하세요. 럭키림이에요. 오늘은 영종도 뷰 맛집, 구읍뱃터 대표 맛집인 '하늘샤브'에 다녀온 ...
바디프로필 D-38 다이어트 운동 식단 관리 인바디 눈바디 가슴운동 루틴 (맛있게 식단하기!)
앞자리가 3자가 왔다. 조마조마 빼야할 체지방은 많고 시간은 부족하고 ㅠㅠ 1. 운동 - 가슴 벤치프레스 해...