운동만이살길 13 어깨.등.팔운동
2025.02.13
1. 체스트 프레스 등뒤에 판깔고 가슴 무조건 내밀고 손잡이 은색쪽을 잡아 좁게 잡고 손잡이가 내가슴 중...
출처
https://blog.naver.com/jolee2020/223260272942
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