2025.02.24
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수지 셀린느 앰버서더 되고 첫 브랜드 행사 참여! (feat. 트리오페백)
여러분 안녕! 녕뚜 왔어요:D 오랜 기간 활동했던 디올 앰버서더를 뒤로하고, 셀린느 앰버서더가 된 수지. ...
겨울을 알리는 난폭한 첫눈 그리고 수업 취소가 난무한 오늘
수업 취소와 변경이 난무한 하루였다. 그래도 기분은 좋다. 수업을 원하시는 회원님들이 예상보다 많았고, ...
남양성모성지 대성당 소성당에서
가족과 함께 남양성모성지 대성당에 갔습니다. 회원님 추천으로 가게 되었습니다. 보여주신 사진을 보고 많...
피곤하면 휴식을 취한다. 휴식도 건강 관리의 일부
한국인의 수면 시간 아니 회원님들의 평균 수면 시간은 대부분 부족하다. 수면 시간이 충분한 회원님은 대...
생각을 바꾸면 몸이 바뀐다. 잠재의식과 긍정의 힘
좋은 생각을 하면 좋은 일이 생기고, 나쁜 생각을 하면 나쁜 일이 생긴다. 건강하다 고 느끼면 건강해지고,...
비만 체중 감량은 운동만으로 충분하지 않다
비만에 대한 우리의 인식이 혼란에 빠진 데는 현실과 과학 사이의 교착 상태도 부분적으로 책임이 있다. 우...
% 아라비카 응커피 교토 라테
커피가 맛있다고 유명한 ‘응커피’를 마시러 갔었다. 목적이 응커피는 아니었고 동생 회사에서 식사를 하...
체중 증가 의지력의 문제가 아니다. 유전자, 경제적 배경, 식품 환경 등 외부 요인을 고려해야 한다.
사람들의 체중이 차이가 있는 것은 의지력의 문제가 아니다. 그저 유전자와 식품 환경이 가하는 제약이 충...
운동으로 만드는 저항력과 회복력
최재천의 아마존 “다양성” 영상을 보고 가끔 최재천 교수님 영상을 본다. 그러다 어제 영상 몇 개를 이어...
체중이 많이 나가는 나간다는 이유만으로 비난받아야 마땅하다고 생각한다. (비만과 가공식품)
비만이라는 단어가 많은 사람에게 불쾌한 감정을 줄 수 있다. 체중이 증가한다고 해서 필연적으로 건강에 ...