2023년 9월 4주차 운동일지
2025.03.06
2023년 9월 26일 화요일 하체+어깨 1. 스쿼트 60kg 10회 5세트 2. 숄더프레스 30kg 10회 5세트 3. 레그컬 4...
출처
https://blog.naver.com/dongdongsblog/223224893943
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