2025.03.10
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빛을 품은 우리의 환수 문화유산, 이제 손안에서 만나요!
빛을 품은 우리의 환수 문화유산 이제 손안에서 만나요! 푸른 용이 넘실거리는 해, 2025년은 대한민국이 광...
뉴질랜드 오클랜드 초록 홍합 맛집 옥시덴탈 The Occidental
우연히 찾은 오클랜드 맛집 초록 홍합 요리 전문 옥시덴탈(the Occidental) 시내 나갔다가 좋아 보이는 식...
<책리뷰> 오렌지와 빵칼 <2.17>
어쩌다보니 블로그에 글 쓰는 것이 소홀해졌다. 예전에도 가끔 글을 쓰지 않은 적이 있었지만, 그 때와 달...
세 번의 달리기 - 자유/상상/행복 <2.4 / 2.7 / 2.9>
블로그에 글을 쓰지는 않았지만 달렸다. 열심히 달리지는 않았지만, 그래도 1주일에 세 번은 달렸다. 한파...
행복이 가까이 있으면, 주말 달리기 <2.2>
도입 오늘의 일정. 없다. 와이프는 하루 종일 반찬을 만든다고 선언했다. 오늘은 마라톤 계획에 의거해서 ...
웃으며 살아야 할 텐데, 2월 첫날 달리기 <2.1>
도입 오늘의 일정. 아침 자유 수영, 오후 코미디극 관람, 저녁 달리기 아침 자유 수영. 왜 아침에 수영 가...
2025년 1월 마일리지 결산
도입 2025년 새해 들어서 쓰는 첫 월간 마일리지 결산 글. 12월의 마일리지 결산 블로그 글 링크는 아래와 ...
누가 만들었을까? 연휴 마지막 달리기 <1.30>
도입 마라톤 계획에 의하면 오늘은 8k 이지런 + 6스트라이드이다. 5분의 워밍업 후, 7k를 달리고, 6번의 세...
언제였을까? 눈사람을 만들어본 적이 : 7K 이지런<1.29>
도입 무릎 외측에 힘이 들어가면 통증이 있고 힘을 주기 힘들었는데 , 일요일 13K 이지런을 하고 더 안좋...
달리기 15K: 인고의 달리기 <1.26>
도입 일요일 마라톤 계획에 의하면 13km 이지런이다. 월요일부터 눈이 잔뜩 내린다고 미리부터 난리다. 결...