2025.03.11
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[PT] 운동기록 (15)
어제 저녁부터 왼쪽 팔꿈치가 무거운 물건을 들 때마다 찌릿찌릿 아파서 보호대를 착용하고 운동했다. 신기...
[PT] 운동기록 (14)
20개를 할 수 있으면 다음 중량으로 늘리기. 힙어덕션 20/15 15/20 15/20 - 다리를 모으는 운동, 안쪽벅지 ...
[PT] 운동기록 (13)
렛풀다운 15/20 15/20 12/25 12/25 - 그립을 어깨너비 1.5배 케이블시티드로우 15/35 15/42 15/42 15/57 고...
[전시]격변의 시대, 여성 삶 예술
권진규 (1층 전시) 박래현 : work 박래현 : 여인 박래현 : 소녀 박래현 : 회고 천경자 : 옷감 집 나들 천경...
[전시] 그림으로 다시 쓰는 자산어보
여름방학 때 시간이 안맞아서 못갔던 실학박물관. 추석 연휴에 다녀왔다. 이준익 감독의 <자산어보> ...
[PT] 운동기록 (12)
한달만에 체지방량은 감소, 근육량 증가. 하체는 체지방량 정상! 이제 상체랑 복부 (복부....... 가능하겠...
어린이를 위한 역사의 쓸모 인생 편 1 - 용기
마음대로 되지 않는 결과에 너무 마음을 쏟을 필요는 없습니다. 우리가 깊이 생각해서 선택한 뒤 행동으로 ...
어린이를 위한 역사의 쓸모 인생 편 2 - 도전
장영실을 대체할 수 있는 인물은 없었어요. 그에게는 ‘자신만의 무기’ 혹은 ‘나만의 콘텐츠’라고 부를 ...
어린이를 위한 역사의 쓸모 인생 편 3 - 권력
돈과 권력, 그리고 그것이 주는 힘은 대단합니다. 그렇지만 역사를 들여다보면 그런 것들은 결코 영원하지 ...
어린이를 위한 역사의 쓸모 인생 편 4 - 사랑
잘못된 길로 가고 있을 때 나를 잡아 줄 사람은 내 곁의 가족과 친구들이에요. 반대로 내가 다른 사람을 바...