2025.03.13
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이 와드의 끝이 있긴한가요?… ^_ㅠ 김포 크로스핏 붐
하늘이 너무 이쁜 가을! 가을 천고마비의 계절 귀신같이 온몸으로 맞이하는 중~ 입이 쉬질 않는 가을입니다...
김포 크로스핏 붐 강철부대w에 우리 박스 아라가 나온다:-)
오늘은 운동 포스팅 전에 자랑 타임❤️ 우리 박스에 다니는 아라가 강철부대w에 나옵니다아! 우리 박스에...
김포 크로스핏 크린이는 성장할 일만 있으니 럭키비키잖아
넹~ 안녕하세요. 요즘 오픈짐 프로출석러입니다~ (정규 수업부터 잘 가자^^) 트리니티 붐 운양점으로 운동 ...
오픈짐 아니고 디짐 자전거 와드까지 한 우당탕탕 크로스핏 일기
9월 하늘이 이렇게나 예뻤나~ (아주미 감성 장난 아이오) 어릴 땐 얼른 커서 어른이 되고팠는데 지금은 추...
고인물의 크로스핏은 매일이 삭신 엔딩… 김포 크로스핏 붐
매일이 마지막 날인 사람처럼 먹고산 유죄 인간 = 나.. 이번 달 출석률 엉망진창이오~~~ 먹을 땐 행...
8월 운동 아메리칸 케틀벨 스윙과 러시안 차이 와드로 만나기
와드 포스팅 전에 배우고 가요! 아메리칸 ? 러시안? 응? … 케틀벨은 주전자 모양처럼 생긴 운동 기구예요....
김포 크로스핏 역도 꿈나무가 되고 싶은 아줌마 일상 (feat. 크로스핏 붐)
7, 8월은 파리올림픽 그리고 크로스핏 게임즈까지 다양한 스포츠 대회가 많았다고 생각되는 달. (라자르 주...
어깨 부상 후 다시 풀업을 하기까지 (풀업은 오랜만이지?)
다시 풀업을 하는 날이 오다니? 와드로 풀업은 거의 1년 만에 한 것 같아요. ! 회전근개(극상근+) 손상으로...
크로스핏 스내치 잘하는 방법 머슬스내치 와드 (+ 크로스핏 붐)
스내치라 쓰고 순애씨라 불러요 나는 어좁이라서 학창 시절에도 책가방 끈이 늘 양팔꿈치에 내려왔었는데 ...
크로스핏 초보자와 내향인 그 콜라보의 결과는
놀랍게도 크로스핏을 만난 것이 벌써 어언 3년 김포 이 구역의 고이다 못해 썩은 물 나야 나!!!! 극 EEE...