2025.03.13
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Day 15
운동 기록 오늘은 따로 운동 못해서 저녁먹고 산책하면서 만보채우기 집에 와서 빵느 유튜브보고 상체 덤벨...
내일부터 다시 시작
악ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이번 주 예상치못한 일정이 두 개나 생겨서 그 핑계로 식사기록, 운동기록 안해버렸다 ...
Day 8
운동 기록 저녁에 복싱 다녀옴 너무 어려움 식사 기록 운동 끝나고 참았어야했는데 닭가슴살에다가 고구마...
Day 7 / 오늘은 운동 없음
운동 기록 오늘은 저녁에 필라테스 교육듣느라 따로 운동 시간을 못내서 카페 왔다갔다할 때 계속 걸었다 ...
Day 6 / 러닝 10K
운동 기록 오늘도 한강 러닝 처음으로 10km 기록 재봄 ! 5km까지는 정강이랑 무릎이 너무 아파서 걷뛰하다...
Day 5 / 오랜만에 러닝
운동 기록 오랜만에 한강까지 러닝 항상 뛰는 5km 코스인데 진짜 살쪄서 페이스 엄청 떨어졌다 망원에서 따...
Day 4
오늘은 운동 쉬는날 ! 만보만 채우려고 걷기만 많이 함 식사 기록 약속있어서 닭갈비먹고 마라엽떡먹고 ㅎ...
Day 3
운동 기록 복싱 겨우감 식사 기록 운동갔다와서 고기 꾸어먹음ㅜㅜㅜ
Day 2 / 둘째날 기록
운동 기록 따로 유산소는 안했는데 그래도 만보 넘었다 오늘도 겨우 복싱 다녀옴 오랜만에 연속 2일 갔다 ...
Day 1 / 운동한 거 먹은 거 기록 시작하기
2024년도 2분기 시작일이다 미쳤다 시간 너무 빠르다 요즘 일 쉬고 스트레스 받아서 계속 먹고 먹고 먹었다...