2025.04.13
출처
운동의 뇌과학중에서, 뇌과학자 칼럼에서
1. 운동은 어떻게 정신을 치유하는가? 운동에는 소염효과가 있다. 운동을 하면 근육에서는 마이오카인이라...
꾸준히 달리기 위해서는(feat.운동의 뇌과학)
뇌는 변화를 독려하지 않는다. 뇌는 우리가 현 상태에 그대로 머물기를 원한다. 뇌는 항상성을 유지함으로...
2025년 3월 4일 (feat. 운동의 뇌과학)
잠은 두뇌 건강에 필수적이다. 잠이 부족하면 뇌는 제대로 기능하지 못한다. 잠이 부족하면 일상에서 많은 ...
운동과 뇌과학의 만남: 건강한 몸과 멘탈을 만드는 7가지 비밀
1장. 왜 우리는 작심삼일에서 벗어나지 못할까? 많은 사람이 운동을 결심하지만 며칠이 지나면 흐지부지된...
2025년 3월 3일 월요일 (feat. 운동의 뇌과학)
우리의 뇌는 간편하고 신속하게 판단을 내릴 수 있기에 고정관념을 좋아한다. 때문에 사람들을 끊임없이 분...
운동의 뇌과학: 뇌와 마음을 변화시키는 7가지 운동의 힘
책의 제목: 운동의 뇌과학 작가 정보: 제니퍼 헤이스는 캐나다 맥마스터 대학에서 인지신경과학 박사 학위...
25년 독서 - 운동의 뇌과학
'불안의 시대' '상실의 시대' '중독의 시대' 세상은 점점 편해지는데 내 마...
부천 중동 PT 재활 운동 뇌과학 적용운동
부천 중동 PT 재활 운동 뇌과학 적용운동 안녕하세요 부천 중동 PT 뇌과학 적용 운동 르미핏 신중동점...
북수원온천 키즈 아이랑 놀이방 있는 찜질방 찾는다면 여기!
안녕하세요~김홍시에욤.ㅎㅎ 동생이 조카랑 가보고 너무 좋았다고 추천해 준 수원에서 유명한 북수원온천 ...
속초 동명항 생선구이 88생선구이 너무맛있어!
안녕하세요~김홍시에욤.ㅎㅎ 속초 여행 가면 항상 가봐야지 가봐야지 생각 하던 맛집이 있었는데 웨이팅은 ...