2025.04.13
출처
운동의 뇌과학, 미사시 북프로젝트
천천히, 조금씩, 그러나 꾸준히 자기계발 온라인 커뮤니티 미사시(미래를 사는 시간)에서는 매달 좋은 책을...
스와로브스키 테니스 팔찌 화이트데이 선물
- 내돈내산 아닌 화이트데이 선물 받은 후기 - 2년 전부턴가? 유행하던 테니스 팔찌 테니스 선수가 착용한 ...
하나님 나라와 기독교 세계관-단단한 기독교 시리즈15(김덕종).좋은씨앗
출판사 책 소개 이 책은 ‘하나님 나라’ 개념을 중심으로 기독교 세계관을 설명한다. 하나님 나라는 단순...
운동의 뇌과학중에서, 뇌과학자 칼럼에서
1. 운동은 어떻게 정신을 치유하는가? 운동에는 소염효과가 있다. 운동을 하면 근육에서는 마이오카인이라...
꾸준히 달리기 위해서는(feat.운동의 뇌과학)
뇌는 변화를 독려하지 않는다. 뇌는 우리가 현 상태에 그대로 머물기를 원한다. 뇌는 항상성을 유지함으로...
2025년 3월 4일 (feat. 운동의 뇌과학)
잠은 두뇌 건강에 필수적이다. 잠이 부족하면 뇌는 제대로 기능하지 못한다. 잠이 부족하면 일상에서 많은 ...
운동과 뇌과학의 만남: 건강한 몸과 멘탈을 만드는 7가지 비밀
1장. 왜 우리는 작심삼일에서 벗어나지 못할까? 많은 사람이 운동을 결심하지만 며칠이 지나면 흐지부지된...
2025년 3월 3일 월요일 (feat. 운동의 뇌과학)
우리의 뇌는 간편하고 신속하게 판단을 내릴 수 있기에 고정관념을 좋아한다. 때문에 사람들을 끊임없이 분...
운동의 뇌과학: 뇌와 마음을 변화시키는 7가지 운동의 힘
책의 제목: 운동의 뇌과학 작가 정보: 제니퍼 헤이스는 캐나다 맥마스터 대학에서 인지신경과학 박사 학위...
25년 독서 - 운동의 뇌과학
'불안의 시대' '상실의 시대' '중독의 시대' 세상은 점점 편해지는데 내 마...