2025.04.29
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10일차
점심사진을 깜빡했네요~ 점심은 어제저녁에 듬뿍 만들어놓은 양배추닭가슴살볶음에 현미밥 그리고 파프리카...
9일차 - 잘 진행중!!
오늘은 점심 양을 조금 줄여서 싸가고 오후 간식으로 쉐이크를 먹어줬습니다. 점심엔 버섯볶음밥과 파프리...
6일차-식단실패
오전에 남편과 미술관 데이트 후 비건카페에서 점심식사하는걸 계획했었는데요, 카페 휴무일을 체크하는걸 ...
7일차-스위치온 1주차 끝!!
드디어 1주차가 끝났습니다!! 오늘은 퇴근 후 본가에 들릴일이 있어서 본가에서 식사를 했습니다. 엄마에게...
이옥선의 <<즐거운 어른(2024)>- 다시 돌아오지 않을 그런 날이 있어 지금의 내가 있다
이옥선의 <<즐거운 어른(2024)>- 다시 돌아오지 않을 그런 날이 있어 지금의 내가 있다 그런 날들...
4일차-배부르게 먹으니 좋구나~
오늘은 점심 도시락을 싸갔는데, 먹기 전에 찍는걸 깜빡해서 반쯤 먹다가 찍었네요^^;; 아침부터 바쁘게 연...
3일차-탄수화물 금단증상??
오늘은 아몬드브리즈 언스위트 2+1 성공!! 아침 잘 먹고, 점심은 생각보다 배가 고프지 않아서 조금 늦게 ...
2일차 - 스위치온 순항중~⛵
어플에 나온 식단을 보고있자니 쉐이크를 줄일까 하는 마음도 들지만.. 일단은 고!!! 어제 물에 타먹었더니...
스위치온 준비 - 지방대사 스위치를 켜보자!
최근 지인들 사이에 스위치온 다이어트가 화두이고 실제로 진행 후 좋았다는 후기를 듣게되어 관심을 갖게 ...
1일차 - 아직은 참을만한 배고픔
탄수화물 섭취를 제한하고 하루 4끼를 단백질 셰이크로 채워야 하는 1단계의 첫날입니다. 단백질을 스위치...