2025.05.02
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[자기계발] 여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다 (남인숙, 해냄)
시련 앞에서 위축되고 무력해진 자아는 자존감을 잃기 쉽다. 이렇게 고통스러운 순간에 '모든 것이 내...
[자기계발] 이 회사 더는 못 다니겠다고 생각하면서도 그만둘 수 없는 당신에게 (이노우에도모스케, 시그마북스)
몸과 마음이 고통을 호소한다면 60% 절전 모드로 일할 방법을 궁리해 봅시다. 주변의 분위기에 짓눌려 갑갑...
[심리] 만일 내가 인생을 다시 산다면 (김혜남, 메이븐)
종각역 영풍문고였던가. 베스트셀러 코너에서 이 책을 만났던 것 같다. 제목부터가 끌렸던 이 책. 인생에 ...
나를 위한 번아웃 예방법
루틴을 짜서 지킨다. 운동, 명상, 스트레칭, 반신욕을 한다. 아침 - 단백질 섭취 (바나나, 견과류) 자기 전...
[인문] 인생의 허무를 어떻게 할 것인가 (김영민, 사회평론아카데미)
삶의 쳇바퀴를 사랑하기 위하여 일하는 사람은 일할 기운을 줄 양식을 얻으려고 매일 기를 쓰며 일한다. 그...
[철학] 우린, 조금 지쳤다 (박종석, 포르체)
첫째, 균형은 항상 깨지기 마련이라는 것이다... 필연적으로 깨질 수밖에 없는 균형을 다시 맞추기 위해 노...
나는 기분이 우울할 때 빨간 매니큐어를 바른다.
어렸을 적에는 내가 나중에 빨간 네일아트, 빨간 립스틱, 빨간 옷, 호피무늬 네일을 할 줄 몰랐었다. 나는 ...
시간이 많이 남아있는 것 같아도 시간은 나를 기다려주지 않는다.
2023년도 이제 벌써 2월이다. 새해 보신각 종을 본 지도 엊그제 같은데 시간은 나를 2월로 훌쩍 옮겨놓았다...
[외국어] 소리튠 영어혁명 (갓주아, 미다스북스)
<소리튜닝 7가지 실행법칙> 1. 발성과 호흡을 잡아라 : 영어는 가슴에서 울리는 내뱉는 누르는 소리 ...
운동을 꾸준히 해야하는 이유
얼마전부터 수영장을 끊고 운동을 다시 시작했다. 기존에 헬스장을 끊었지만 영 재미가 없어서 수영으로 바...