2025.05.03
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부산 웅동터널 LED 등교체도 역시 한국도로차단 :-)
봄철이 다가오니 그간 밀렸던 터널 내 유지보수가 시작되고 있습니다. 최근 각 터널별 LED등교체 공사가...
트레드밀 인터벌 훈련
오랜만에 트레드밀에서 인터벌 훈련을 했다. 트레드밀 인터벌 총 10회. 속도 15(400페이스) 400M + 속도 8...
출근런 10KM 고고!
주말에 내린 비와 거세게 분 바람 영향으로 벚꽃이 많이 졌다. 그래도 아직 남아있는 꽃잎들이 제법 있다. ...
을지로 조명거리 샹들리에 LED등 다양한 창성전기조명
을지로 조명거리 전시장 샹들리에, LED등 다양한 창성전기조명 창성전기조명은 방산시장 을지로 조명거...
크록스 주가 (CROX)
주식일기 미장 크록스 CROX 미국 쓰레바 회사 크록스. 이 쓰레빠 모르는 사람 없을 건데, 주가는 52주 ...
난생 처음 페이스메이커 도전(양천마라톤)
새벽같이 일어나 준비하고 지하철을 탔다. 아는 동생 페이스메이커를 해주기로 했다. 페이스메이커는 처음...
용산-여의도공원 왕복 25KM 달리기
금요일 아침 한강을 달린다. 미세먼지는 조금 있는데 햇살이 너무 좋다. 선선한 바람이 불고 춥지도 않고 ...
한강 퇴근런 11KM
업무를 마치고 퇴근! 비 소식이 있었는데 비가 안 온다. 얼른 반팔에 반바지로 환복을 하고 달리기 시작. 6...
한강 출근런 10KM
출근런은 계속 되어야 한다. 날씨가 맑고 미세먼지도 별로 없다. 바람도 거의 불지 않아 달리기 좋은 날씨...
성동교를 넘어 중랑천으로 내려간다. 벚꽃이 만개해 아름답다. 천천히 달려서 서쪽으로 간다. 맞바람이 불...