2025.05.04
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스마트 블록, 방문자수 제대로 공략하고 계신가요? 건강HOW의 꿀팁을 전달해 드립니다 | 전자책 발간 후기 이벤트(~8/27, 마감)
이웃님들 안녕하세요. 건강HOW 입니다. 평소에 건강 관련 내용을 포스팅 하던 건강HOW가 오늘은 평소...
프랑스인들의 오렌지 사랑 | 어디서나 즐기는 오렌지 스퀴즈 주스 | 칼로리 괜찮은 거죠?
영국 런던에서 한 블럭마다 만나는 주스로 인해 매일매일 에너지를 듬뿍 얻을 수 있었는데요. 프랑스에서는...
사과 효능, 보관법, 먹는 시간! 속담으로 알아볼까요?
사과는 전 세계적으로 바나나, 오렌지와 함께 많이 소비되는 과일입니다. 특히 건강의 아이콘으로 불리우는...
콜라비 효능, 영양성분, 칼로리 | 십자화과 채소 무와 양배추가 만났다 | 보관, 껍질, 먹는법
콜라비 겉은 외계인 모양으로 삐죽삐죽 튀어나아 있는 모양이고, 반을 뚝 잘라보면, 흰색 단단한 속살이 있...
무화과 효능 영양성분 부작용 칼로리 | 껍질 먹어도 되나요?
무화과 러버들 소리질러! 드디어 무화과의 제철이 돌아왔습니다. 쉽게 물러지는 특성 때문에 완연한 여름부...
방울토마토 효능, 영양성분 | 한개 칼로리 궁금하시다고요?
한 입에 쏙 들어가는 방울토마토는 먹기도 편한데, 영양도 꽉 차 있어서 인기만점이죠. 꽉 찬 영양가에 반...
면역력 높이는 방법 | 생활습관(수면, 운동, 스트레스)과 식습관
며칠 전 면역력 높이는 음식을 소개해 드리면서, 겨울 뿐 아니라 여름철에도 면역력이 많이 떨어질 수 있다...
면역력 높이는 음식 | 여름에도 면역력에 좋은 과일 & 채소 섭취가 중요한 이유
면역력은 겨울에만 챙기는 것이라고 생각하시는 분들 없으시죠! 여름에도 더위와 습도 때문에 우리 몸은 쉽...
트립토판 효능 부작용 음식 | 세로토닌(기분) & 멜라토닌(수면)으로 전환되는 아미노산 | 듬뿍 들어 있는 과일과 채소가 궁금하다면!
얼마 전 여름철 건강과 관련하여 포스팅을 진행한 것 기억나시나요! 비가 계속 오락가락하는 여름 날씨에 ...
브로콜리 효능, 영양성분, 칼로리 | 십자화과 채소 종류와 수퍼푸드인 이유
패션에도 유행이 있듯이 과일과 채소에도 유행이 있는데요. 한동안은 유명 셀럽들을 통해 셀러리 주스가 유...