2025.05.07
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봄마라톤 런콥 pb 브레이킹 30K로 서울국제마라톤 준비, 아디다스 아디오스 프로 4 테스트
봄마라톤 런콤 브레이킹 pb 30K 런콥 브레이킹 pb 30K은 하남 경정공원에서 열리는 비경쟁 대회다. 가장 ...
마라톤 달리기 러닝 필수템, 필수장비 3개, 러닝화, 골전도 이어폰, 스마트워치
이번 글의 주제는 마라톤 러닝 필수 장비다, 러닝 필수템은 사람마다 다르고 다양할 수 있어 오늘은 딱 세 ...
봄 제주 MBC 마라톤 대회, 아식스 메타 스피드 스카이 테스트, 바람 영향은?
3월 16일 서울동아마라톤에서 개인 PB를 목표로 이전에 없던 훈련을 하고 있다. 이번 제주MBC 마라톤 ...
러닝크루의 장단점과 마라톤 동호회의 칭찬과 응원
러닝크루를 다섯 개 가입해서 활동 중이다. 어떤 곳엔 소홀하고 어떤 곳엔 열정적이다. 동호회는 장단점이 ...
서울 국제 동아마라톤 대비 훈련용 겨울 마라톤 대회 세팅 완료
동마 대비 100일 훈련, 집중력 투하! 3월 16일 서울 국제 동아마라톤 100일을 앞두고 본격적인 겨울 마라톤...
서울국제마라톤 서브 330달성, 동아마라톤 대비 스피드 훈련과 LSD 병행
https://blog.naver.com/hotae1/223728683149 https://blog.naver.com/hotae1/223735727481 위 글은 풀코스...
서울동아마라톤 준비로 인생 첫 월 400Km 달리기, 미친 러너의 오운완
월 400Km, 트레일러닝은 노 러닝은 예스 2023년 UTMB 몽블랑 대회를 준비할 때 월간 400Km를 달릴 계...
동갑내기 러닝크루와 대구 달리기 명소 두류공원 설맞이러닝
동갑내기 러닝 크루와 설맞이러닝 동네 기반 러닝 크루의 장점은 운동 습관을 들이고 꾸준히 운동을 하는 ...
야소 800 인터벌 장거리 훈련 후 회복 러닝 or 휴식, 리커버리 런으로 오운완
마라톤에서 레이스나 강한 훈련 뒤 리커버리 런이 좋을까 휴식이 좋을까? 정답은 러닝 경험이나 근육통의 ...
해외 마라톤 최고는 세계 7대 월드 메이저? 파크런은 누구나 무료로!
해외여행에 눈을 뜨면 7대 메이저부터 먼저 생각하게 되지만, 메이저 대회는 신청도 1년 전에 이뤄지고 대...