2025.05.15
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베트남 다낭 한달살기 후에를 가다
베트남 다낭 한달살기 후에를 가다 가도 후회 안 가도 후회라는 후에입니다. 베트남 역사와 왕궁을 보는 내...
다낭에서 후에(훼) 넘어가는 길에 만난 아침 풍경
다낭에서 후에 넘어가는 길에 만난 아침 풍경 베트남 다낭에서 약 110Km 북쪽에 위치한 후에 후에...
슬로우조깅?방법 효과 건강비결 생로병사의비밀
슬로우 조깅이란? 일본에서 새롭게 유행하는 신개념 운동법으로 이름처럼 천천히 달리는 조깅법으로, 걷는 ...
슬로우조깅, 느리게 달려도 건강은 빨라진다
안녕하세요, 아이 넷을 키우며 매일 육아와 싸우는 인플루언서 옥냥이에요 :) 오늘은 요즘 제 몸에 느껴지...
다이어트와 건강을 동시에! 요즘 핫한 슬로우조깅 효과와 방법 정리
최근 운동 트렌드 중 가장 주목받는 키워드는 단연 슬로우조깅입니다. 바쁘고 지친 현대인들에게 딱 맞는 ...
무릎 부담 없이! 슬로우조깅 방법과 적정 속도·시간 가이드
친구들과 종종 그런 얘기를 하죠. 운동을 하면 오히려 부상으로 몸이 더 아프다는 - 몸 상태가 예전 같지 ...
슬로우 조깅으로 익힌 잘 뛰는 법, 1달 실천기 (춘천마라톤 준비 중)
"나는 원래 달리기랑 안 맞는 줄 알았죠" 저는 육군 장교로 12년간 군 생활을 하며 다양한 훈련...
슬로우 조깅 추천명소 '응봉근린공원'
슬로우 조깅 추천명소 '응봉근린공원' 요즘 같은 날씨, 달리기에 딱 좋은 날씨입니다. 덥지도 춥...
슬로우 조깅 하는 방법 느리게 뛰는법 배우기 천천히 달리기 어떨까?
슬로우 조깅 하는 방법 느리게 뛰는법 배우기 천천히 달리기 어떨까? 안녕하세요 KBS 생로병사 방송이 ...
일상속의 건강관리 걷기 실천법(feat.하루 20분 참기운볼 슬로우조깅)
요즘 맨발걷기, 어싱이 주목을 받고 건강 실천법으로 부상하고 있는데요. 집에서도 간편하게 맨발걷기 어싱...