250409 / D-74 / 62.3kg
2025.05.18
아침 - 사과반개, 계란2 점심 - 닭가슴살, 현미밥, 깻잎 간식 - 견과류 운동전 - 단백질쉐이크, 슈붕3, 팥...
출처
https://blog.naver.com/xkawjdehfql/223829512339
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