가부좌, 연꽃자세(파드마사나)가 안되는 이유와 준비자세들

2025.05.22

요가 아사나는 결국 명상을 위한 준비의 역할을 한다고 볼 수 있음. 일명 양반다리라고 불리는 가부좌를 틀...
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