2025.05.23
출처
건강에 좋은 음식 + 암환자가 먹어야할 음식
암환자가 먹어야할 음식 = 노화방지가 우수한 음식 = 당을 급격히 올리지 않은 음식 10위. 과...
암환자가 먹으면 안되는 음식
7위. 커피 면역호르몬을 적게 나오게 한다. 정 먹고 싶으면 오전 10~12시 사이에 먹되 한잔만 묽게 타서 먹...
[책] 하루 1시간 인맥관리
인맥관리의 비법을 소개한다기보다는 인맥관리의 중요성을 언급하는 책이다. 어떤 식으로 인맥관리를 한다...
투자의 정석-유목민
나는 별일없이 산다~
40대에 하지 않으면 안 될 50가지
1. [건강] 건강 챙기기 (면역력 키우고 운동 꾸준히) - 역시 첫째는 건강! 먹는 것 가려먹고 잘 자고(11시~...
무협소설 추천작
[유튜브] 잠, 음식, 운동 중 가장 중요한 것은 잠. 그리고 간단한 운동. 그리고 무엇을 먹느냐보다는 언제 먹느냐가 중요
잠은 하루 7시간 이상은 무조건 자도록! 사람은 기본 상태가 수면이며 이는 수면을 줄여서 활동량을 늘리는...
감수성, 함께 일하고 함께 살아가기 위한 필수 능력
어느 기업이 책방을 대관해 행사를 할 때의 일입니다. 이런 행사가 있는 날엔 일반 손님들이 책방에 출입하...
[유튜브 정리] 거인의 어깨에 올라타라
00:00 성공을 위한 성공 공식 • 성공한 사람들의 공통점 발견 • 성공은 간단하고 반복적인 공식 • 성공...
리더의 인문학 - 좋은인연 이정연 강사 (2024.319)
빈센트 반 고흐에 대한 노래 [그림감상법] 그림을 보러가게 되면 아래와같은 단계로 그림을 음미해보도록 ...