채소 익혀 먹을 때, 영양 성분 파괴 적게 하는 조리법
2025.05.30
생채소 속 비타민C, 효소 등 열에 약한 각종 영양성분은 익히면서 파괴돼 버린다. 생으로 먹는 것보다 익...
출처
https://blog.naver.com/janguni23/223112580713
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