25Y 16w 주.운.완, 등상부 일타강사를 만나다 ft. 홍코치
2025.06.02
[4/14 월요일 루틴] 1. 어깨 리어 델트 플라이 6set 스탠딩 숄더 프레스 머신 4set 해머 숄더 프레스 머신 ...
출처
https://blog.naver.com/jabon_jason/223840506850
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