2025.06.09
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용산 필라테스 / 이 운동을 같이 해야 다이어트에 성공할 수 있습니다!
필라테스? 다이어트? 정적인 운동같아 보여서 다이어트에는 별로 효과가 없고 체형교정에만 도움이 된다고 ...
합정 pt / 단 7회 수업으로 10년 동안 고통받던 어깨, 골반 통증 해결한 후기!
어깨, 골반 통증으로 고통받고 계신가요? 병원을 가도, 운동을 해도 통증이 나아지지 않는다면 이 글이 도...
성신여대역 맛집 / 꽃갈비살, 돼지꼬리살 대추천! *동적깡통구이!* 깨끗한 고기집
근래 생긴지 얼마 되지 않은 성신여대역 맛집이자 고기집 동적깡통구이에 다녀왔는데요! 어쩌다가 오픈날에...
서울역 필라테스 / 다이어트 효과 있나요? (체지방만 4.8kg 감량한 후기!)
다이어트를 시작할 때 필라테스나 피티를 알아보시는 분들이 많을 텐데요. 필라테스 다이어트 효과 있나요?...
합정 pt / 좋아하는 음식 다 드시면서 *4개월 만에 체지방만 5kg 감량 성공!*
좋아하는 음식을 다 먹으면서 다이어트를 할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 하지만 맛있는 음식은 보통 치킨,...
용산 pt / *업체를 잘 골라야 하는 이유와 고르는 방법* 이 글만 확인해보세요!
오늘은 운동을 처음 시작하는 분들 중 어디에서 운동을 배워야 할까? 고민하시는 분들을 위해서, pt 업체를...
시드니 여행 코스, 시드니 여행 일정 / *6~7일차* 여유로웠던 호주 마지막 일정!
크레이들 마운틴을 끝으로 태즈매니아에서의 일정은 다 마무리 되었는데요✨ 나머지 일정은 시드니로 넘어...
성신여대 헬스 / 5개월 운동 배우고 헬스장에서 눈치 안 보고 운동할 수 있게 된 후기!
헬스장에서 운동하기 창피해요 다 저만 볼까봐 못하겠어요 헬스장에서 혼자서 운동할 때 이런 생각을 하신 ...
성신여대 피티 / 살 빼는 것 만큼 어려운 저체중 탈출한 후기! *7개월만의 변화*
저체중이거나 근육이 없으면 반팔을 입기 싫어하시는 분이 많아요. 반팔을 입으면 팔이 다 드러나는데 살이...
망원 헬스장 / 혼자 운동하고 회전근개 파열까지 왔다가 *한 달만에 개선한 과정!*
건강해지려고 운동하다가 오히려 다쳤다는 말을 들어보셨나요? 트레이너들 조차도 고중량을 들었을 때 자칫...