2024.03.16
출처
다이어트 사이언스 (최겸)
몇년 째 다이어트를 하는둥 마는둥 하는 나는 얼마전 도서관에서 책 한권을 발견하게 되었다. 책 이름은 &l...
최겸의 건강
안녕하세요? 최겸의 건강 책을 읽고 있어요. 다이어트 과학자란 최겸으로 유튜브 활동중인데요. 기존에 문...
비만 알고리즘 최겸 스타일스 다이어트
비만 알고리즘 최겸 스타일스 다이어트 얼마 전 이모할머니께서 99세 연세로 돌아가셨다. 100세 시대, 아 ...
간헐적 단식(다이어트)중 식품가이드-1(최겸편)
- 식은 탄수화물을 줄이고 좋은 지방과 단백질을 충분히 섭취하는 식이요법 다이어트 입니다. 섭취하는 칼...
메디테라피 링클핏 아이패치 내돈내산 솔직후기
안녕하세요. 히지에요. 메디테라피 홈 케어 안티에이징으로 유명하죠. 가격은 고가라 확실한 효과가 있을지...
[최겸] 조던&피펜 7 – 숙면 가이드 (2023.08.03)
2차 정리 (수면) 최소 7시간 수면. 주말 : 알람 없는 날. (몸이 원하는 만큼 잘 수 있게) 식단 보다 잠이 ...
메디테라피 '링클핏 탱글 아이패치' + '링클바이브 아이크림' 언박싱 - 후기
'링클핏 탱글 아이패치' + '링클바이브 아이크림' 인스타 중독자인 나,,, 또 광고를 ...
다이어트 사이언스 / 최겸
현대인이 섭취하고 있는 과당의 출처, 양, 노출 기간, 그리고 다른 탄수화물이 과다하게 섭취되는 상황은 ...
[최겸] 조던&피펜 4 – 커피 단식의 효능 (2023.01.16)
2차 정리 (커피 단식 효능) 숙면. 컨디션 좋아짐. 중독 물질 : 줄이는 것 보다, 끊는게 쉽다. (먹어야 한다...
[최겸] 조던&피펜 2 - 식사 타이밍 Q&A (2023.01.09)
2차 정리 (아침&점심 + 저녁단식) 1순위 : 7시간 이상 수면. 2순위 : 공복 수면. (배부른 상태에서 자...