250131역도훈련일지 #청운역도장 #충주역도(저크 집중 훈련)

2025.06.10

저크 너무 안된다고 한시간 반동안 저크만 했던 날 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 웜업 프레스. 설 명절 연휴로 이틀 쉬고 ...
#청운역도장,#충주역도,#충북역도,#푸쉬프레스,#클린앤저크,#스쿼트,#OHP,#오버헤드프레스,#삼대운동,#여자운동,#오운완,#역도

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