164일차
2025.06.21
바벨컬 5kg : 10 12 12 12 12 12 해머컬 6kg : 12 12 12 12 12 12 오버헤드익스텐션 15kg : 10 10 10 벤치 ...
출처
https://blog.naver.com/tim-howard/223414080212
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