2025.06.24
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폴 댄스 : 36회차~38회차
2022.05.27 #폴댄스 #36회차 투 클라임 - 시팅버드 - 피겨 헤드 - 폴싯 - 슈퍼맨 시팅 버드에서 피겨 헤드 ...
폴 댄스 : 27회차~29회차
2022.04.22 #폴댄스 #27회차 투 클라임 - 프리티 - 쉬쉬 스핀 프리티하고 쉬쉬 스핀 전에 동작 이름은 들은...
폴 댄 스 : 39회차~41회차
2022.06.04 #폴댄스 #39회차 인버트 인버트할때 처음 자세가 겨드랑이 끼고 폴을 잡는다 그런데 올라갈 때 ...
폴 댄스 : 33회차~35회차
2022.05.13 #폴댄스 #33회차 클라임 - 머메이드 - 클라임 - 피겨 헤드 머메이드 한쪽 엘보 걸고 머리 뒤로 ...
침산동 / 칠성동 / 대구역 초밥 맛집 : 스시카덴
#침산동맛집 #칠성동맛집 #대구역맛집 #초밥 #스시 #스시카덴 스시카덴 최근에 집 근처에 생긴 초밥집 가보...
폴 댄스 - 15회차~17회차
2022.03.11 #폴댄스 #15회차 이번에 새로 배운 동작은 쉬쉬스핀 쉬쉬스핀은 다리를 뒤로 휙 보내는 동작 20...
폴 댄스 - 18회차~20회차
2022.03.22 #폴댄스 #18회차 이번 수업에는 백 스핀으로 동작들을 하는데 크게 어려운 동작들은 없었는데 ...
폴 댄스 : 21회차~23회차
2022.04.02 #폴댄스 #21회차 이번 회차에 새로 배운 동작 다프네동작 가슴을 더 들어 올려야 하는데 아직 ...
폴 댄스 : 24회차~26회차
2022.04.12 #폴댄스 #24회차 큐피트 오른쪽 다리는 오금을 걸고 왼쪽 다리는 발바닥을 폴에 붙이고 골반을 ...
침산동 맛집 : 스구식탁
#침산동 #스구식탁 #샤브샤브 스구식탁 친구가 데려가 줘서 알게 됐던 스구식탁 친구랑 동성로 점에 갔었다...