2025.06.24
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정보기기운용기능사 합격, 간만에 자격증 추가
코로나로 너무 회사 집 회사 집만 왔다갔다해서 무언가 성취감을 느낄 거리가 필요해서 딴 정보기기운용기...
아식스 작업화 cp211
아식스 작업화를 샀다. 슬립온형 한 품목만 남아서 나처럼 현장에 주1회 정도 나가고, 미끄럼 방지가 주 목...
위드코로나용 나이키 메트콘7 X
2년동안 헬스를 안 하다가 스쿼트부터 다시 시작하려고 한다. 위드코로나 아파트 스미스머신 전용 메트콘7x...
3km 13분대로 가자, 나이키 베이퍼 플라이 넥스트 %2 구입!!
나이키 베이퍼 플라이 넥스트%2 정사이즈 구입. 맨발 실측 253mm 칼발 100mm, 내 기준 정사이즈 딱 좋음. ...
3km 달리기 한 달차. 14분 40초, 줌템포 넥스트.
14분 30초대에서 기록이 정체 중이다. 일단 이 여름은 기록을 유지하는데 목표를 두고, 날씨가 시원해지면 ...
3킬로 달리기 14분 29초. with 나이키 줌템포 넥스트.
폭염 속을 달리다. 14분 29초. 줌템포넥스트가 생각보다 잘 나가는 느낌인데 기록은 그냥저냥이다. 베이퍼...
1000미터 달리기 2회차. 4분 9초, 249초 with 타사질
1000미터엔 초경량화가 기록단축에 확실히 좋은 것 같다. 어차피 1000미터만 달리면 되니까, 무릎, 발목 걱...
대구 인구 월 5,000명 감소.
대구 인구 감소세가 엄청나다. 주민등록 장기 말소자들도 인구에서 제외되면서 240만명 인구가 깨졌다. 단...
첫 1000미터 달리기 기록. 4분23초. 줌템포 바닥에 못 박힘 ㅡㅡ
오르막이 있어서 그런가, 더워서 그런가, 1000미터도 많이 힘들다. 1000미터 기록 4분 23초, 263초. 그리고...
5km 달리기 2회차. 27분26초. 이틀 연속 런닝은 삼가자.
기록주라기보다는, 기초체력을 쌓는다는 마음으로 천천히 달렸다. 앞으로 3km기록, 1000m 기록을 위한 디딤...