등운동의 기본 : 풀다운, 풀업과 로우에서의 견갑 움직임
2025.06.25
등운동에서는 견갑을 어떻게 움직이느냐가 어느 근육이 먹느냐의 절반 이상을 결정한다고 해도 과언이 아닙...
출처
https://blog.naver.com/kiltie999/223780925522
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