비하인드넥 랫풀다운이 광배근에 정말 잘 먹힐까? (비교연구)
2025.06.25
아는 분은 아시겠지만, 비하인드넥 랫풀다운은 논란이 많은 운동입니다. 어깨의 자연스러운 가동 범위를 벗...
출처
https://blog.naver.com/kiltie999/223787640966
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