마이오카인 분비를 위한 고강도 운동법 (ft. 마이오카인 운동)
2025.06.27
1. 150분 이상 운동하라. 주당 최소 150분의 유산소 운동이나 75분의 고강도 유산소 운동을 합니다. 혹은 ...
출처
https://blog.naver.com/empress17355/223570210162
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