수면 부족의 악순환, 그리고 좋은 수면을 위한 생활 습관 (ft. 느리게 나이 드는 습관)
2025.06.27
수면 부족의 악순환 잠이 부족하면 스트레스 호르몬 수치가 오르고, 판단력과 자제력, 집중력을 담당하는 ...
출처
https://blog.naver.com/empress17355/223592828616
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