( 고잔동 피티 ) 플랭크보다 효과적이라 생각되는 코어운동 베어크롤,Bear crawl
2025.06.27
요즘 코어운동에 꽂힌 미주언니에요 :) 오늘 알려드릴 운동은 이제 그냥 버티기만 하는 플랭크는 지겹다!! ...
출처
https://blog.naver.com/mi_ju3230/223398499459
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