2025.07.03
출처
시퀀스필라테스로는 필라테스목적을 이룰 수없다
어떤 운동이든 일종의 진도가 있어서 연습자는 그 진도를 숙련시키면서 운동이 진행. 그런데 필라테스도 진...
조셉필라테스의 센터링/클래식필라테스의 파워하우스/PMA필라테스의 코어/보디빌딩의 파워존의 동일성과 차이/챗지피티
조셉 필라테스의 센터링(Centering), 클래식 필라테스의 파워하우스(Powerhouse), PMA(현재는 NCP...
한국의 필라테스 빌런 현상에 대하여/챗지피티
“필라테스 빌런”이라는 표현은 요즘 온라인 커뮤니티나 SNS에서 자주 등장하는 말로, 주로 필라테스 ...
스키스쿼트
https://youtu.be/k2i25FMIP0Y?si=jmvvGUmBaudvh8Rr
조셉필라테스는 코어란 말을 쓰지 않았다/챗지피티
조셉 필라테스(Joseph Pilates)는 현대 피트니스나 필라테스 분야에서 흔히 쓰이는 **“core(코어)”**라...
2025년 스포츠지도사보디빌딩실기구술자격검정시행공고문 /첨부파일
최영철포스필라테스
책의 문화vs컴퓨터의 문화
인간 최영철이 책과 컴퓨터의 문화의 차이를 인공지능과 대화하다. 최/ 내가 컴퓨터를 공부해보니 예를 들...
스포츠지도사실기구술평가기준
1.2급 생활스포츠지도사나 유소년,노년지도사는 필기를 합격하고 실기와 구술을 보게 된다. 각각 배점 100...
남자클래식피지크시합의 베큠포즈
올바른습관으로 바꾸기
넥플릭스장시간시청에서 수면으로 정크푸드에서 집에서 만든 음식으로 누워서핸드폰스크롤링에서 독서로 티...