2025.07.03
출처
6/23 하체&어깨 + 20km
55.5/ 23.4/ 13.0 오.. 체중이 제법 늘었음 스쾃: 30kg 3x5 밀프: 25kg 3x5 피로 누적된 게 팍 느껴진다. ...
6/22 18km
어제 36km 뛴 거 치고는 괜챃은데 뒤로 갈수록 점점 다리가 피곤했다. P+ 464.64km
6/21 36km LSD
오늘은 토탈님과 달리고 마시고~ 인생 뭐 있나. 이렇게 즐겁게 달리고 맛있는 거 먹고. 그것으로 족하지 않...
6/20 WT + 18km
54.3/ 22.5/ 13.5 푸시업: 3x15 풀업: 5-4-4 벤치: 35kg 3x8 렛풀다운: 25kg 10-10 시티드로우: 30kg 10 간...
6/19 WT + 18km
54.7/ 23.0/ 12.9 확실히 탄수 잘 먹으면 다음날 체중과 골근치가 는다. 스쾃: 30kg 3x8 밀프: 25kg 3x8 데...
6/18 28km LSD
54.0/ 22.4/ 13.3 보통 공복으로 뛰는데 오늘은 바나나와 무려 아미노 바이탈 프로를 먹고 뛰었다. 힘이 더...
고전 게임 베끼기 2 - 열혈피구 (27) 디버깅 3
다시 돌아온 재밌는(?) 디버깅 시간. 이번에는 게임을 플레이 하면서 자잘하게 눈에 띄는 버그들을 손봤다....
6/16 WT + 18km 이지런
54.1/ 22.2/ 13.8 살 찌우긴 너무 어.려.워. 푸시업: 3×15 // 일어나서 바로 하려니 힘이 안 들어간다. 플...
6/15 20km 회복주
54.4/ 22.5/ 13.5 확실히 어제 부실하게 먹으니까 빠지네. 어제 32킬로 뛴 것 치고는 몸이 괜찮다. 그래도 ...
'뭔가를 사면 기분이 좀 나아질까?'라는 생각을 할 때가 있다.
뭔가 공허감이 생길수록 자꾸 물건을 사들이려는 충돌이 들 때가 있다. 예를 들어 '집에 있는 낡은 키...