허리 디스크에 하지 말아야 할 나쁜 운동 허리 구부리기 스트레칭(윗몸 앞으로 구부리기, 골반 뒤로 돌리기)
2025.07.03
허리 디스크로 아플 때 어떤 운동을 하지 말아야 하는지 궁금하신가요? 저번 시간에는 윗몸일으키기 계열 ...
출처
https://blog.naver.com/dlgus1209/223501383312
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